La sophrologie et l’énergétique… Deux outils complémentaires au service de votre bien-être… Comment ?

Nous pourrions considérer la sophrologie comme la « cousine » de l’hypnose traditionnelle.

Dans la conscience ordinaire, chaque personne vit naturellement dans des schémas préétablis, sans questionnements. Il s’agit d’un état habituel, automatique, la conscience est « voilée ». Dans la conscience 'sophronique', le patient est à l’écoute des phénomènes qui apparaissent dans son corps et à sa conscience. Ces phénomènes proviennent de son être et en les intégrants, lui permettent de substituer à ses anciennes représentations mentales, le nouveau contenu de la pensée avec lequel il se sent en harmonie.

Par la prise de conscience du corps, par la détente, par la respiration et par les différents états de consciences modifiés, la sophrologie permet de retrouver l’harmonie avec soi-même. Vous serez entre veille et sommeil, dans un état de relâchement global physique et mental, appelé le seuil sophroliminal (identique à l’état hypnotique).

En pratiquant, vous entrerez de plus en plus en contact avec vos « vivances », c’est-à-dire vos ressentis corporels, vos ressentis émotionnels, vos idées innovantes, nées de la profonde intimité établie avec vous-même. Il s’agit véritablement d’une présence immédiate à soi, réalisée dans un état d’harmonie corps-conscience. Et au fur et à mesure, vous pourrez vous ouvrir à l’expérience d’un monde intérieur plus vaste, riche en intuitions, avec une créativité renforcée qui facilite l’émergence de nouveaux possibles. 

La sophrologie s’inspire de nombreuses disciplines tels que les différents courants d’hypnoses, mais également des neurosciences, de la psychiatrie, de la psychologie, de la relaxation, du « mindfulness » (pleine conscience), et bien d’autres… Bien plus qu’un moment de détente, la sophrologie permet également au patient de développer un regard nouveau sur le monde et sur sa vie pour tendre vers le bien-être grâce à ses inspirations spirituelles venues de nombreux courants philosophiques (Grèce antique, bouddhisme, ayurveda, zen, yoga et bien d’autres…).  

Mon bagage supplémentaire en tant que praticienne énergéticienne me permet aussi d’agrémenter mes séances de sophrologie et de coaching avec des outils liés à la bioénergie : clairsentience, encens, lithothérapie, conseils de nettoyages énergétiques sur l’humain et/ou l’environnement, réalisation de soins, rédactions de séances pour voyages régressifs - voyages olfactifs, etc. (N.B : J'utilise les outils liés à cette dimension spirituelle élargie seulement si les patients sont ouverts à ces pratiques et s'ils le souhaitent dans leur prise en charge ;-)).

Concrètement, que puis-je vous apporter ?

Un profond moment de bien-être mais aussi une aide précieuse pour:

• Apprendre à gérer vos émotions;
• Cicatriser d'évènements traumatisants;
• Cicatriser de blessures émotionnelles;
• Vous accompagner dans le deuil (de proches, d'animaux, de relations, de situations professionnelles, etc.)
• Apprendre à vous connaitre (développement personnel) - à vous connecter à votre 'moi' profond (et à l'utiliser au quotidien ;-));
• Surmonter vos angoisses et vous aider à mieux évoluer dans notre société ;
• Gérer votre stress;
• Soutenir la parentalité;
• Vous préparer à diverses épreuves/ examens;
• Vous accompagner si vous souffrez d'une pathologie liée au monde du travail (burnout, bore out, fatigue professionnelle) et éviter de 'rechuter';
• Travailler le contrôle et votre lâcher prise;
• Surmonter vos phobies;
• Acquérir plus de confiance en vous et de l'estime pour vous même; 
• Apprendre à vous aimer tel que vous êtes;
• Apprendre à gérer vos douleurs physiques;
• Apaiser vos troubles du sommeil; 
• Renforcer votre psychomotricité (maladies chroniques dégénératives)...

Ces tarifs vous sont communiqués à titre indicatif par le professionnel. Ils peuvent varier selon le type de service finalement réalisés et le nombre de rencontre. En cas de dépassement des tarifs, le professionnel doit en avertir préalablement le patient/client.